Należyty sposób bycia jest prowadzony tylko przez niewielką garstkę populacji. W miejscach wysoko uprzemysłowionych przyczyną przytoczonego stanu rzeczy jest to, że obywatele przeważnie wiele pracują i nie mają wolnej chwili, ani zapału żeby wykazywać zainteresowanie choćby przygotowywaniem właściwych dań albo spędzeniem choćby paru chwil w klubie fitness. Preferują jednakże kupić obiad w restauracji, w wielu przypadkach w KFC, a potem rozsiąść się komfortowo na leżance i resztę dnia oglądać telewizję. Zmierza to, w większej perspektywie, do wielu schorzeń, takich jak powiedzmy hemoroidy czy co gorsza nadwagę. Kobiety i mężczyźni orientują się, że chcieliby coś zmienić, niemniej jednak w większości wypadków jest już za późno. Wobec tego tak ważna jest duża świadomość i upowszechnianie odpowiedniego trybu życia. Na właściwie każdej ulicy są kluby, w których aktywnie można szkolić się. W gronie płci męskiej najpopularniejsza jest siłownia, w której da się pobawić ciężkimi sztangami , a oprócz tego tenis ziemny. Panie uprawiają najczęściej ATB i taniec. Bez względu na to, co będziemy uprawiać trzeba być konsekwentnym w ćwiczeniach, bo to da nam profity na następne dni. Dzięki temu powiększy się nasza kondycja i odporność. Nie trzeba będzie bezustannie odwiedzać przychodni. Tylko aktywność fizyczna nie wystarczy, żeby być w pełni sił. Powinno się także prawidłowo się odżywiać i wystrzegać się napięć.